{"id":23,"date":"2019-02-26T12:00:00","date_gmt":"2019-02-26T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23"},"modified":"2019-02-26T12:00:00","modified_gmt":"2019-02-26T11:00:00","slug":"niedoskonalosci-imperfections","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23","title":{"rendered":"Niedoskona\u0142o\u015bci"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
\u00a9otuliny.blogspot.com <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Czasami trudno mi przyj\u0105\u0107 do wiadomo\u015bci, \u017ce konsekwencje s\u0105 nierozerwalnie zwi\u0105zane z tym co robi\u0119. Odnosi si\u0119 to zar\u00f3wno do ograniczania nawyk\u00f3w, jak i do wprowadzania nowych zachowa\u0144. Trudno mi uwierzy\u0107, \u017ce ma\u0142a zmiana we wzorcu dzia\u0142ania, mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na kszta\u0142t mojej rzeczywisto\u015bci. I w my\u015bl zasady, \u017ce kiedy czego\u015b nie wolno, ale bardzo si\u0119 tego chce, to mo\u017cna<\/i> – pope\u0142niam wci\u0105\u017c te same b\u0142\u0119dy i dziwi\u0119 si\u0119, \u017ce przynosz\u0105 wci\u0105\u017c te same skutki.<\/p>\n\n\n\n

Ostatnio mam problemy ze sk\u00f3r\u0105. Doprowadza mnie to do rozpaczy, bo nie wiem co robi\u0107, \u017ceby si\u0119 jej polepszy\u0142o. Nie radz\u0119 sobie z jej niedoskona\u0142o\u015bciami. Nie wiem sk\u0105d si\u0119 bior\u0105. Mo\u017cliwo\u015bci jest tak wiele – hormony, stres, dieta, kondycja samej sk\u00f3ry – a ja czuj\u0119 si\u0119 bezradna wobec konieczno\u015bci dokonania wyboru dzia\u0142ania i konsekwencji w jego wdra\u017caniu. I wybieram to, co w danej chwili wydaje mi si\u0119 najw\u0142a\u015bciwsze – ca\u0142kowit\u0105 anihilacj\u0119 problemu. Znam zasad\u0119, \u017ce niedoskona\u0142o\u015bci nie wolno dotyka\u0107, podra\u017cnia\u0107. Ale chwilowa satysfakcja z tego kr\u00f3tkiego, intensywnego momentu zainteresowania niedoskona\u0142o\u015bci\u0105, a w nast\u0119pstwie – unicestwienia jej – jest silniejsza ni\u017c jakiekolwiek formy dzia\u0142ania roz\u0142o\u017cone w czasie. Zaora\u0107, zniszczy\u0107, pozby\u0107 si\u0119 tego co mi przeszkadza, od razu i bez zb\u0119dnego zamieszania. To daje uczucie ekstazy, \u017ce oto rozwi\u0105za\u0142am problem. Pozby\u0142am si\u0119 irytuj\u0105cej skazy.<\/p>\n\n\n\n

Tylko, \u017ce ona nie znika. Zaatakowana umyka z pola widzenia, by powr\u00f3ci\u0107 w postaci blizny lub w towarzystwie nowych niedoskona\u0142o\u015bci. Jest rozogniona i w\u015bciek\u0142a, o czym przypomina mi ka\u017cdego poranka, gdy patrz\u0119 w lustro. I znowu pojawia si\u0119 we mnie ta nieodparta pokusa, by j\u0105 zaatakowa\u0107 i pozby\u0107 si\u0119 jej raz na zawsze.<\/p>\n\n\n\n

A co by\u0142oby, gdybym da\u0142a jej wi\u0119cej czasu? Gdybym pozwoli\u0142a na przej\u015bcie przez wszystkie stadia niedoskona\u0142o\u015bci. Opiekowa\u0142a si\u0119 ni\u0105, zamiast pr\u00f3bowa\u0107 zmienia\u0107, gwa\u0142townie „ulecza\u0107”, zmienia\u0107, prostowa\u0107. Gdybym spr\u00f3bowa\u0142a zrozumie\u0107, co oznacza jej pojawienie si\u0119, gdzie le\u017cy przyczyna owego podra\u017cnienia. Czy wtedy by przycich\u0142a, straci\u0142a sw\u00f3j wojowniczy i dra\u017cni\u0105cy charakter, wr\u00f3ci\u0142a do r\u00f3wnowagi sama ze sob\u0105, pozostawiaj\u0105c co najwy\u017cej ma\u0142y \u015blad na powierzchni?<\/p>\n\n\n\n

Jeszcze nie znalaz\u0142am na to odpowiedzi. Blizny po niedoskona\u0142o\u015bciach s\u0105 \u015bwiadectwem mojej potrzeby wdro\u017cenia natychmiastowego rozwi\u0105zania. Ta reakcja ma u mnie znamiona automatyzmu, nie mam \u017cadnych powod\u00f3w, by tak dzia\u0142a\u0107, opr\u00f3cz przyzwyczaje\u0144 i nawyk\u00f3w. Jest to jedyny spos\u00f3b wchodzenia w interakcj\u0119 z niedoskona\u0142o\u015bciami jaki znam. W efekcie w tym starciu trac\u0119 podw\u00f3jnie: zostaj\u0119 z blizn\u0105, kt\u00f3ra zbiera si\u0142y do ponownego ataku i nigdy nie docieram do \u017ar\u00f3d\u0142a problemu.<\/p>\n\n\n\n

A co gdybym zmieni\u0142a wz\u00f3r zachowania? Pomy\u015bla\u0142a o ka\u017cdej kolejnej niedoskona\u0142o\u015bci jako o fazie przej\u015bciowej, jako naturalnej, cho\u0107 trudnej do zaakceptowania konsekwencji rozmaitych czynnik\u00f3w. Zale\u017cnych i niezale\u017cnych ode mnie. Gdybym da\u0142a te\u017c sobie czas na rozpoznanie tych, kt\u00f3re mog\u0119 zmieni\u0107 i pogodzenie si\u0119 z tymi, na kt\u00f3re nie mam wp\u0142ywu. I zostawi\u0142a w spokoju sam\u0105 niedoskona\u0142o\u015b\u0107, ufaj\u0105c, \u017ce czas i moja opieka, przynios\u0105 rozwi\u0105zanie problemu, tam gdzie to mo\u017cliwe. Jak my\u015blicie, czy mo\u017cna to zastosowa\u0107 w \u017cyciu?<\/p>\n\n\n\n

\"\"
\u00a9otuliny.blogspot.com <\/figcaption><\/figure>\n

Views: 10<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czasami trudno mi przyj\u0105\u0107 do wiadomo\u015bci, \u017ce konsekwencje s\u0105 nierozerwalnie zwi\u0105zane z tym co robi\u0119. Odnosi si\u0119 to zar\u00f3wno do ograniczania nawyk\u00f3w, jak i do wprowadzania nowych zachowa\u0144. Trudno mi uwierzy\u0107, \u017ce ma\u0142a zmiana we wzorcu dzia\u0142ania, mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na kszta\u0142t mojej rzeczywisto\u015bci. I w my\u015bl zasady, \u017ce kiedy czego\u015b nie wolno, ale bardzo si\u0119…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-23","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-myslenie-krytyczne"],"yoast_head":"\nNiedoskona\u0142o\u015bci - otulina o sztuce<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Niedoskona\u0142o\u015bci - otulina o sztuce\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czasami trudno mi przyj\u0105\u0107 do wiadomo\u015bci, \u017ce konsekwencje s\u0105 nierozerwalnie zwi\u0105zane z tym co robi\u0119. Odnosi si\u0119 to zar\u00f3wno do ograniczania nawyk\u00f3w, jak i do wprowadzania nowych zachowa\u0144. Trudno mi uwierzy\u0107, \u017ce ma\u0142a zmiana we wzorcu dzia\u0142ania, mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na kszta\u0142t mojej rzeczywisto\u015bci. I w my\u015bl zasady, \u017ce kiedy czego\u015b nie wolno, ale bardzo si\u0119...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"otulina o sztuce\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-26T11:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/otulinablog.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/b-1024x489.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Aleksandra Janiszewska-Cardone\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Aleksandra Janiszewska-Cardone\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23\",\"url\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23\",\"name\":\"Niedoskona\u0142o\u015bci - otulina o sztuce\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/otulinablog.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/b-1024x489.jpg\",\"datePublished\":\"2019-02-26T11:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/#\/schema\/person\/79c5cf3acb232614a8cf471b6f29dac3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/otulinablog.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/b-1024x489.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/otulinablog.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/b-1024x489.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Niedoskona\u0142o\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/\",\"name\":\"otulina o sztuce\",\"description\":\"ALEKSANDRA JANISZEWSKA-CARDONE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/#\/schema\/person\/79c5cf3acb232614a8cf471b6f29dac3\",\"name\":\"Aleksandra Janiszewska-Cardone\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/064a896e49b27f9e33c7e3097d93ea1a3afd4228229f515ba0824346623bb16d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/064a896e49b27f9e33c7e3097d93ea1a3afd4228229f515ba0824346623bb16d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Aleksandra Janiszewska-Cardone\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/otulinaosztuce.pl\"],\"url\":\"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Niedoskona\u0142o\u015bci - otulina o sztuce","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Niedoskona\u0142o\u015bci - otulina o sztuce","og_description":"Czasami trudno mi przyj\u0105\u0107 do wiadomo\u015bci, \u017ce konsekwencje s\u0105 nierozerwalnie zwi\u0105zane z tym co robi\u0119. Odnosi si\u0119 to zar\u00f3wno do ograniczania nawyk\u00f3w, jak i do wprowadzania nowych zachowa\u0144. Trudno mi uwierzy\u0107, \u017ce ma\u0142a zmiana we wzorcu dzia\u0142ania, mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 na kszta\u0142t mojej rzeczywisto\u015bci. I w my\u015bl zasady, \u017ce kiedy czego\u015b nie wolno, ale bardzo si\u0119...","og_url":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23","og_site_name":"otulina o sztuce","article_published_time":"2019-02-26T11:00:00+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/otulinablog.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/b-1024x489.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Aleksandra Janiszewska-Cardone","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Aleksandra Janiszewska-Cardone","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23","url":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23","name":"Niedoskona\u0142o\u015bci - otulina o sztuce","isPartOf":{"@id":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/otulinablog.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/b-1024x489.jpg","datePublished":"2019-02-26T11:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/#\/schema\/person\/79c5cf3acb232614a8cf471b6f29dac3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23#primaryimage","url":"https:\/\/otulinablog.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/b-1024x489.jpg","contentUrl":"https:\/\/otulinablog.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/b-1024x489.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?p=23#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Niedoskona\u0142o\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/#website","url":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/","name":"otulina o sztuce","description":"ALEKSANDRA JANISZEWSKA-CARDONE","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/#\/schema\/person\/79c5cf3acb232614a8cf471b6f29dac3","name":"Aleksandra Janiszewska-Cardone","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/064a896e49b27f9e33c7e3097d93ea1a3afd4228229f515ba0824346623bb16d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/064a896e49b27f9e33c7e3097d93ea1a3afd4228229f515ba0824346623bb16d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Aleksandra Janiszewska-Cardone"},"sameAs":["http:\/\/otulinaosztuce.pl"],"url":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/?author=1"}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=23"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=23"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=23"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/otulinaosztuce.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}